Купання на Водохреща: головні правила і заборони обряду
під час здійснення обряду важливо знати про деякі правила:
до Водохреща потрібно загартувати себе холодним душем;
якщо поринаєте в холодну воду вперше, робіть це в присутності досвідчених людей;
перед зануренням "розженіть кров" зарядкою;
виберіть водойму з безпечним спуском;
у воду заходьте в середньому темпі;
після виходу з води відразу ж розітріться рушником.
Що категорично не можна робити перед зануренням:
не вживайте алкоголь перед купанням - це розширить судини і призведе до посиленої тепловіддачі;
не куріть - через порушення кровообігу посилиться охолодження.